10/08/2022 às 14h00min - Atualizada em 10/08/2022 às 16h00min

Aclimatação é metade do caminho para os altos picos

Sem adaptar o corpo corretamente à altitude, é grande a chance de insucesso

Esporte
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Há alguns anos, depois de completar o Caminho de Santiago, achei que estava pronta para empreitadas mais ousadas. Resolvi que a expedição seguinte teria que incluir uma subida ao topo do Huayna Potosi, montanha na cordilheira dos Andes, na Bolívia, com 6.088 metros de altitude e um belo cume de neve eterna. Sabia, assim, de orelhada, que seria preciso fazer alguma aclimatação, ou seja, acostumar o organismo com a altitude atípica. Para isso, dediquei as três semanas anteriores a percorrer trilhas em diversas regiões acima dos 4.000 metros, e algumas acima de 5.000, como o Chacaltaya (5.421 metros).
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Fonte: https://redir.folha.com.br/redir/online/esporte/rss091/*https://www1.folha.uol.com.br/blogs/e-logo-ali/2022/08/aclimatacao-e-metade-do-caminho-para-os-altos-picos.shtml


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